سلام خیلی لاغرم البته بچه شیرمیدم قبلاهم تقریبا لاغربودم خصوصا درناحیه پاها،رانها؛آیابارژیم ممکنه این مشکلم حل بشه خیلی رواعتمادبه نفسم تاثیر گذاشته حتی روی روابط خانوادگیم هم تاثیر گذاشته ،درخانواده لاغرنداریم .شاغل هستم وخیلی حرص می خورم ،خواهش می کنم راهنماییم کنید.
0
سلام عزیزم. مشکل شما اول باید با یک سری معاینات روی پاها بررسی بشه و حتما یه ازمایش خون در این راستا لازم دارید ولی اگه همه چیز نرمال باشه ورزش میتونه افرایش حجم در عضلات ناحیه ایجاد کنه البته برای جواب گرفتن از ورزش اولا باید شیردهی تموم بشه دوما کمی صبور باشی و گرنه با بیست و وز یا یک ماه ورزش مشکلت حل نمیشه باید ممتد و پیگیر باشه
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
لاغری خصوصا در ناحیه ران اغلب ناشی از عوامل ژنتیکی، رژیم غذایی نامناسب، کمتحرکی، استرس، یا مشکلات هورمونی میباشد. برای درمان لاغری ناحیه ران، میتوان به تغییر در رژیم غذایی با تمرکز بر مواد غذایی سالم و کالری کنترل شده، افزایش فعالیت ورزشی به ویژه تمرینهای مخصوص ران و پاها، و مشاوره با پزشک یا تغذیهشناس متخصص مراجعه کرد. همچنین، مصرف مکملهای غذایی مفید و تغییر در روند زندگی روزانه نیز میتواند به بهبود وضعیت لاغری کمک کند. از طریق مشاوره با یک تغذیهشناس یا پزشک متخصص، برنامهی مناسبی برای کاهش وزن و افزایش اعتماد به نفس خود را میتوان ایجاد کرد.
