قبلا موقع مطالعه همه چیزو یاد می گرفتم ولی الان هیچی یادم نمی مونه چکار کنم؟ معاینه از نظر اختلالات هورمونی و خونی نیاز است و سایر علائم تحت بررسی متخصص باید قرار گیرد. در هر حال جای نگرانی نیست چرا که خود اضطراب میتواند علائم را تشدید کند. پس از معاینه ، روشهای درمانی همانند tDCS و نوروفیدبک میتوانند در بهبودی موثر باشند..

مطالعه , نیزو

سلام ببخشید من قبلا وقتی مطالعه میکردم مطالب یادم میماند ولی الان هر چی ک مطالعه میکنم موقع ک میخوام آن مطلب را ارائه بدم یا کسی آن را ارائه میدهد خیلی برام تازگی داره طوری ک اصلا مثل این که اولین باره این مطلب به گوشم خورده باشه و احساس میکنم پشت سرم سنگین میشه، لطف کنید جواب بدهید،با تشکر از همه(در کل من هیچی یادم نمیمونه)

1
0

قبلا موقع مطالعه همه چیزو یاد می گرفتم ولی الان هیچی یادم نمی مونه چکار کنم؟ مطالعه , نیزومعاینه از نظر اختلالات هورمونی و خونی نیاز است و سایر علائم تحت بررسی متخصص باید قرار گیرد. در هر حال جای نگرانی نیست چرا که خود اضطراب میتواند علائم را تشدید کند. پس از معاینه ، روشهای درمانی همانند tDCS و نوروفیدبک میتوانند در بهبودی موثر باشند.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

برای تقویت حافظه و بهبود یادگیری خود می‌توانید به تغذیه مناسبی توجه کنید که شامل مواد غذایی مانند امگا-3، ویتامین ب12 و مواد مغذی دیگر مفید برای مغز است. ورزش و فعالیت‌های مغزی مانند حل معما و یادگیری مهارت‌های جدید نیز به تقویت حافظه کمک می‌کنند. همچنین، به خواب کافی توجه کنید و استرس خود را کاهش دهید. اگر با این مشکل ادامه دارد، مشاوره از یک متخصص در زمینه حافظه و یادگیری می‌تواند به شما کمک کند.