هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
در بیشتر موارد تیر کشیدن خفیف زیر ناخن، مخصوصاً وقتی اضطراب دارید، بیشتر به حسهای عصبی و انقباض عضلات و رگهای ریز انگشتان مربوط است، نه مشکل جدی خود ناخن. اضطراب باعث افزایش حساسیت اعصاب محیطی و تنگ شدن رگها میشود و شما این را به صورت تیر کشیدن یا سوزنسوزن شدن حس میکنید. احتمال دیگر، فشار مکرر به نوک انگشتها (کار با موبایل، کیبورد و…) است. راهکارهای عملی: ۱ در زمان شروع تیر کشیدن، چند نفس عمیق شکمی بکشید و ۲–۳ دقیقه تمرکز روی تنفس داشته باشید. ۲ روزی چند بار کشش ملایم انگشتها و مچ دست و چرخاندن مچ انجام دهید؛ هر بار ۳۰ ثانیه. ۳ از فشار زیاد نوک انگشتها روی موبایل و کیبورد کم کنید و هر ۳۰–۴۵ دقیقه، ۲–۳ دقیقه استراحت دهید. ۴ در زمان درد، چند دقیقه دستها را در آب و لرم قرار دهید و بهآرامی ماساژ دهید. ۵ مصرف کافی آب، خواب منظم و کاهش کافئین (چای پررنگ، قهوه) به کاهش تحریک عصبی کمک میکند. علائم هشدار: ۱ درد شدید، مداوم یا بدتر شونده که ربطی به استرس نداشته باشد. ۲ تغییر رنگ ناخن یا انگشت (کبود، سفید شدن، قرمزی شدید) یا ورم و گرمی. ۳ بیحسی پایدار، ضعف در حرکت انگشت یا افتادن اشیا از دست. تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب
