آیا میتونم لرزش شدید دست و پا راست موقع ناراحتی و ورزش کنترل کنم؟

لرزش شدید دست و پا معمولا ناشی از استرس یا فعالیت بدنی زیاد است.
برای کنترل لرزش شدید پا و دست، مهم است که به استراحت کافی، مصرف آب به اندازه کافی، و مصرف مواد غذایی سالم توجه کنید.
همچنین، ورزش‌های آرامش‌بخش مانند یوگا و تنفس عمیق نیز می‌تواند به کاهش لرزش کمک کند.
در صورت ادامه مشکل، بهتر است به یک پزشک متخصص مراجعه کرده و نظر وی را دریافت نمایید.