درمان ترش شدن دهان بعد از غذا؟

احتمالاً مشکل شما همان رفلاکس معده است که اسید به گلو و دهان برمی‌گردد و طعم ترش می‌دهد.
خرابی دندان‌ها در یک شب رخ نمی‌دهد، اما تماس طولانی‌مدت اسید با دندان‌ها در ماه‌ها و سال‌ها می‌تواند مینای دندان را ضعیف کند، پس نگرانِ فوری نباشید ولی باید کنترل شود.
راهکار‌های عملی:
۱ از خوردن شیرینی، غذای چرب، سرخ‌کردنی، نوشابه، آبمیوه ترش، گوجه و سس‌ها حداقل ۳–۴ ساعت قبل خواب خودداری شود.
۲ حجم غذا را کم و تعداد و عده را بیشتر کنید؛ تا دو ساعت بعد غذا دراز نکشید و موقع خواب، سر تخت حدود ۱۵–۲۰ سانت بالاتر باشد.
۳ بعد از هر بار ترش کردن، دهان را با آب ساده یا آب کم‌جوشیده بشویید؛ از مسواک زدن بلافاصله بعد ترش کردن خودداری شود، نیم‌ساعت صبر کنید.
۴ اگر دارویی که قبلاً مصرف می‌کردید اثر نداشته، احتمالاً نیاز به تغییر نوع یا دوز دارو زیر نظر پزشک هست؛ خودسرانه قطع یا چند برابر نکنید.
۵ استرس، سیگار و چاقی رفلاکس را بدتر می‌کنند؛ تا حد امکان کنترل استرس و کاهش وزن کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
۱ درد شدید قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق سرد یا انتشار درد به دست و فک.
۲ استفراغ مکرر، استفراغ خونی یا مدفوع سیاه و قیری.
۳ کاهش وزن بی‌دلیل، مشکل در بلع یا گیر کردن غذا.
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش