تغذیه مناسب برای مشکل چربی کبد و تیرویید کم کار

بهترین راه برای مدیریت چربی کبد و تیرویید کم کار، تغییر در رژیم غذایی است.
مواد غذایی پرچرب، شیرینی‌ها، غذاهای فراورده شده و نمک بیش از حد برای افزایش چربی کبد ضرر دارند.
بهتر است از میوه‌ها، سبزیجات، ماهی چرب کم و میوه خشک به میزان معقول استفاده شود.
همچنین برنج کامل، غلات کامل، مغزها و دانه‌های کامل نیز می‌توانند مفید باشند.
برای کم کاری تیرویید، مصرف موادی مانند جوانه گندم، تخمه کنجد، ماهی و میوه‌های حاوی ویتامین د می‌تواند مفید باشد.
در هر صورت، مشاوره با پزشک و متخصص تغذیه در این زمینه حتماً توصیه می‌شود.