من از کودکی مشکل اعصاب داشتم وچون اقدامی نکردم الان با مشکلات جدی از جمله شنیدن صداهای کوتا ه و جیغای بلند و احساس میکنم خودم نیستم و قادر به این زندگی دیگه نیستم و تحملم تموم شده تا الان خیلی اقدام به خودکشی کردم و وقتی اعصابم خورد میشه دوست دارم خودزنی کنم چون با این کار احساس آرامش میکنم و از علایمی که دارم میل جنسی شدید به جنس موافق و به هیچ کس اعتماد ندارم وبه همه مشکوکم وه از آدمها میترسم ،خیلی پرخاشگر شدم و اصلا قدرت تصمیم گیری ندارم کار خوب وبد رو از هم نمیتونم تشخیص بدم فقط کمک میخوام؟
23 فروردین 1398 آخرین بروزرسانی: 27 فروردین 1398
شما تنها نیستید. اگر شما یا اطرافیانتان افکار آسیب به خود یا خودکشی دارید، همین حالا با اورژانس اجتماعی ۱۲۳ یا خط مشاورهٔ ۱۴۸۰ (شبانهروزی و رایگان) تماس بگیرید. در شرایط اورژانسی با ۱۱۵ تماس بگیرید. صحبت با مشاور، اولین قدم برای عبور از این شرایط است.
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
با سلام و وقت بخیر. توجه داشته باشید، که خشم به عنوان هیجان ثانویه طبقه بندی میشود، به این معنا که معمولا واکنشی ناخوادگاه به هیجانات دیگر مانند ناکامی، ترس و حتی اضطراب منتشر میباشد. پس قاعدتا درمرحله اول می بایست؛ علل زیربنایی در خشم شما شناسایی شود،
با سلام و وقت بخیر. توجه داشته باشید، که خشم به عنوان هیجان ثانویه طبقه بندی میشود، به این معنا که معمولا واکنشی ناخوادگاه به هیجانات دیگر مانند ناکامی، ترس و حتی اضطراب منتشر میباشد. پس قاعدتا درمرحله اول می بایست؛ علل زیربنایی در خشم شما شناسایی شود، از تعارضات حل نشده خانوادگی، تحریفهای شناختی تا کمالگرایی و اختلالات دیرپای شخصیت همگی میتوانند به عنوان سبب شناسی خشم مطرح باشند. به غیر از بحث دارویی بهره گیری از جلسات شناختی-رفتاری میتواند در مدیریت این هیجان طبیعی راه گشا باشد. کتاب نیمگذارم هر کسی دکمه های اعصابم را فشار دهد (نوشته الیس از نشر رسا) و کتاب رقص خشم (نوشته لرنر از نشر چشمه) به عنوان منابع خودیاری پیشنهاد می گردد.
احساس پرخاشگری، فکرهای خودکشی، عدم قدرت تصمیمگیری و اعراض دیگر که توضیح دادید، ممکن است نشانههای اختلالات روانی مانند افسردگی یا اضطراب باشند. برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، توصیه میشود که با یک روانپزشک مشاوره کنید. درمانهای افسردگی و اضطراب معمولاً شامل مشاوره روانشناختی، داروها یا ترکیبی از هر دو میشود. همچنین، تکنیکهای مدیریت استرس و تغییر سبک زندگی میتواند بهبود آورندهای برای شما باشد. لطفا اقدام به مراجعه به پزشک کنید تا بتوانید از کمکهای لازم بهرهمند شوید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
