چرا قند خون بعد ورزش افزایش پیدا میکند؟

با سلام
و وقت بخیر، تغییرات بزرگ در قند خون در بیماران دیابتی که انسولین مصرف می‌کنند می‌تواند نگران‌کننده باشد و نیاز به بررسی دقیق ورزش و تنظیمات انسولین دارد.
افزایش قند خون بعد از ورزش ممکن است به چند دلیل رخ دهد.
اولین دلیل، واکنش هورمونی است که به نام 'هورمون‌های استرس' شناخته می‌شوند مثل آدرنالین و کورتیزول که می‌توانند موجب آزاد شدن گلوکز از ذخایر کبد شوند.
این یک واکنش طبیعی بدن است، اما در بیماران دیابتی که تحت درمان با انسولین هستند، ممکن است بدن به این هورمون‌ها به شکل متفاوتی پاسخ دهد.
دومین دلیل، مقاومت موقت به انسولین پس از ورزش است که به دلیل واکنش‌های تنش‌زا و همچنین تغییر در جریان خون و متابولیسم وجود دارد.
برای کنترل بهتر این وضعیت، توصیه می‌شود:
1 همیشه قبل و بعد از ورزش سطح قند خون خود را چک کنید.
2 در صورت لزوم، تنظیم میزان و زمانبندی انسولین خود را با مشورت پزشک تغییر دهید.
3 اهمیت دارد که و عده‌های غذایی قبل و بعد از ورزش را نیز در نظر بگیرید تا از تغییرات شدید قند خون جلوگیری شود.
4 هماهنگی با یک متخصص غدد داخلی یا دیابت برای دستیابی به یک برنامه درمانی فردی از اهمیت بالایی برخوردار است.