تنبلی تخمدان و راه های تقویت تخمک چیست؟

احتمالاً مشکل اصلی شما سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (تنبلی تخمدان) است که در بیشتر موارد باعث اختلال در تخمک‌گذاری و کاهش شانس بارداری می‌شود.
سقط یک بار به‌تن‌هایی لزوماً نشان‌دهنده «ضعف مطلق تخمک» نیست؛ آرام باشید و با بررسی‌های هدفمند می‌توان وضعیت را بهتر مدیریت کرد.
راهکار‌های عملی:
- مصرف روزانه اسیدفولیک (۴۰۰–۱۰۰۰ میکروگرم) و بررسی ویتامین D در صورت نیاز.
- کنترل وزن و فعالیت بدنی منظم؛ کاهش ۵–۱۰٪ وزن می‌تواند تخمک‌گذاری را بهبود دهد.
- آزمایش‌های پایه (AMH، TSH، پرولاکتین، قند ناشتا) و سونوگرافی فولیکولی برای ارزیابی ذخیرهٔ تخمدان.
- زمان‌بندی اقدام: در بیشتر موارد می‌توان ۱–۲ دوره قاعدگی طبیعی بعد از سقط اقدام به بارداری کرد یا با نظر پزشک زودتر شروع کرد.
- ترک سیگار، محدود کردن الکل و بهبود خواب و تغذیه سالم.
علائم هشدار:
- خون‌ریزی شدید یا درد شدید شکم
- تب یا ترشح بدبو از واژن
- درد ناگهانی یا علائم شدید غیرطبیعی که فوراً نیاز به مراجعه دارد
تخصص پیشنهادی: متخصص ناباروری