سلام و احترام آیا فشار خون اولیه قابل درمان است من از عوارض دارو می ترسم؟ و اینکه ورزش صبح زود مثلا پنج صبح برای قلب ضرر دارد؟ ۳۳ ساله و کم تحرک ممنون از لطفتان
0
سلام. فشار خون بالا قابل کنترل هست. با متخصص داخلی یا قلب مشورت بفرمایبد.
ورزش در ساعاتی که بدن آمادگی بهتری دارد باید انجام شود. ساعت 5 صبح هنوز بدن آمادگی ندارد و بر عکس ساعت 5 بعد از ظهر وقت مناسب تری برای ورزش هست. فشار خون اولیه هم به کاهش وزن، رژیم غذایی مناسب و افزایش فعالیت فیزیکی پاسخ خوبی میدهد.
سلام : اصولا بیماری فشار خون با کنترول و اصلاح سبک زندگی قابل کنترول و در بعضی موارد قابل درمان میباشد، در خصوص زمان ورزش هم ساعات میانی روز خصوصا برای ورزشهای سنگبن بهتر هست
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
فشار خون اولیه قابل درمان است. درصورتی که دچار افزایش فشار خون شوید، میتوانید با تغییر در شیوه زندگی، تغییرات در رژیم غذایی، و اخذ داروهای تجویز شده توسط پزشک فشار خون را کنترل کنید. عوارض داروها معمولاً کم و قابل کنترل هستند و اگر نگران هر گونه عوارضی هستید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. ورزش صبح زود، به ویژه برای افرادی که دچار کم تحرکی هستند، بسیار مفید است و ضرری برای قلب ندارد. برنامه ورزشی منظم و مناسب به شما کمک میکند تا قلبتان سالم بماند. برای شروع ورزش، پیشنهاد میشود ابتدا با پزشک مشورت کرده و برنامه ورزشی مناسبی برای خود تعیین کنید.
