اضطراب و افسردگی در ترک مواد مخدر — علت و کمک فوری

احتمالاً این اضطراب و خلق پایین مربوط به واکنش قطع ماده (تغییرات شیمیایی در مغز) یا فشار روانی ناشی از تصمیم به ترک است.
در بیشتر موارد این علائم گذرا هستند و نیاز به حمایت دارند؛ نگران‌کننده نیستند اما پیگیری مهم است.
راهکارهای عملی:
- محیط امن و آرام فراهم کنید و اجازه ندهید تنها بماند تا اضطراب شدید کاهش یابد.
- مایعات، غذای ساده و استراحت کافی بدهید؛ تنفس عمیق و تکنیک‌های آرام‌سازی (نفس دیافراگمی) را تشویق کنید.
- از مصرف مجدد یا ترکیب با الکل و داروهای دیگر جلوگیری کنید و اگر دارویی مصرف می‌کند اطلاعات آن را آماده داشته باشید.
- هرچه سریع‌تر پیگیری درمانی با مرکز ترک یا روانپزشک برای ارزیابی و در صورت نیاز درمان حمایتی/دارویی انجام شود.
علائم هشدار:
- افکار یا اقدام به خودکشی یا گفتن قصد آسیب رساندن به خود یا دیگران.
- تشنج، از دست دادن هوشیاری یا لرزش شدید که متوقف نمی‌شود.
- توهم، هذیان یا رفتار بسیار پرخطر و خشونت‌آمیز.
تخصص پیشنهادی: روانپزشکی