آیا خوردن دو عدد همزمان قرص ملاتونین خطر دارد؟

در بیشتر موارد خوردن ۲ یا حتی ۳ قرص ملاتونین ۳ میلی‌گرم (مثلاً ۶ تا ۹ میلی‌گرم) باعث مسمومیت جدی نمی‌شود و معمولاً فقط خواب‌آلودگی بیشتر، سردرد یا حالت گیجی می‌دهد.
احتمالاً موضوع بیشتر مربوط به دوز بالاتر از نیاز بدن است تا یک خطر حاد و تهدیدکننده.
راهکار‌های عملی:
۱ برای امشب کار خاصی نکن، فقط استراحت کن و از کار‌های نیازمند دقت مثل رانندگی یا کار با و سایل خطرناک خودداری کن.
۲ آب کافی بنوش تا سردرد و خشکی دهان کمتر شود.
۳ تا ۲۴ ساعت بعد، هیچ قرص ملاتونین دیگری مصرف نکن و دوز معمول خود را از شب بعد، کم‌کم و با دوز پایین‌تر تنظیم کن (مثلاً ۱ تا ۳ میلی‌گرم).
۴ اگر داروی آرامبخش، ضدافسردگی یا الکل مصرف می‌کنی، از تکرار این دوز‌های بالا خودداری کن، چون خواب‌آلودگی شدیدتر می‌شود.
علائم هشدار:
۱ خواب‌آلودگی شدید همراه با سخت بیدار شدن، گیجی شدید یا اختلال در حرف زدن یا راه رفتن.
۲ درد قفسه سینه، تپش قلب خیلی شدید یا تنگی نفس.
۳ استفراغ مکرر، ضعف شدید یا از حال رفتن.
تخصص پیشنهادی:
متخصص مغز و اعصاب (برای تنظیم دارو‌های خواب) یا متخصص روانپزشکی.