قهوه گانودرما در افزایش قد تاثیرداره؟

احتمالاً قهوه گانودرما باعث افزایش قد نمی‌شود؛ اگر صفحات رشد شما حوالی ۱۶ سال بسته شده‌اند افزایش طول طبیعی استخوان بعید است و در بیشتر موارد این‌گونه مکمل‌ها اثبات بالینی ندارند.
نگرانی و کاهش اعتمادبه‌نفس به‌خاطر قد شایع است و قابل‌رفع است.
راهکار‌های عملی:
- مصرف مکمل را متوقف کنید و بسته را نگه دارید تا در صورت نیاز بررسی شود.
- برای اطمینان از بسته بودن صفحات رشد یک رادیوگرافی جدید (مچ یا لگن) از پزشک درخواست کنید.
- تمرینات اصلاحی قامت و تقویت تنه روزانه انجام دهید (یوگا، پیلاتس، فیزیوتراپی) برای بهتر نشان دادن قد.
- استفاده از کفش‌های پاشنه‌دار یا کفی ارتفاع‌دهنده و مشاوره پوشش و استایل کوتاه‌مدت اعتمادبه‌نفس را افزایش می‌دهد.
علائم هشدار:
- بروز علائم آلرژیک شدید مثل تنگی نفس یا تورم صورت.
- درد شکمی شدید، خون‌ریزی یا تب بالا پس از مصرف مکمل.
- تشدید افسردگی یا افکار خودآسیب‌رسان که نیاز به کمک فوری دارد.
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد