مصرف مرغ آب پز به عنوان یک روش آمادهسازی سلامتیتری نسبت به سرخ کردن دارد.
مرغ آب پز حاوی کمترین میزان چربی و کلسترول است که برای سلامت قلبی-عروقی مفید است.
همچنین، این روش پخت باعث حفظ ویتامینها و مواد معدنی موجود در گوشت مرغ میشود.
بنابراین، مصرف مرغ آب پز به جای گوشت سرخ شده، بهترین گزینه برای حفظ سلامتی است.
اما بیش از حد تنوع رژیم غذایی نیز برای بدن ضروری است تا از عوارض ناشی از کمبودیهای غذایی جلوگیری شود.
