درد قفسه سینه و تیرکشیدن قلب بعد از اضطراب

احتمالاً این درد موقت قفسه سینه ناشی از حملات پانیک/اضطراب یا اسپاسم عضلات بین‌دنده‌ای است و در بیشتر موارد خطرناک نیست؛ آرامش نسبی با کنترل اضطراب بدست می‌آید.
راهکارهای عملی:
- تنفس عمیق و شکمی (نفس عمیق چهار ثانیه، بازدم شش ثانیه) چند دقیقه تکرار شود.
- بنشینید یا تکیه دهید و از فعالیت بدنی شدید پرهیز کنید تا درد کم شود.
- کمپرس گرم موضعی روی محل درد و ماساژ ملایم عضلات بین دنده‌ها.
- کافئین و محرک‌ها را کاهش دهید و داروهای روان‌پزشکی را برای بررسی عوارض با پزشک معالج مرور کنید.
علائم هشدار:
- درد قفسه سینه شدید، تنگی نفس قابل توجه یا ناتوانی در صحبت کردن.
- درد منتشر به فک یا بازو همراه تعریق سرد یا تهوع.
- غش، ضعف شدید یا نامنظمی نبض خیلی سریع.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق