تپش قلب، درد قفسه‌سینه و تنگی نفس

احتمالاً تپش و درد شما در بیشتر موارد ناشی از اضطراب یا واکنش‌های استرسی است، اما به‌خاطر سابقهٔ خانوادگی بیماری قلبی، احتمال آریتمی یا مشکل قلبی نیز وجود دارد.
نگران نباشید ولی نیاز به بررسی دارد.
راهکارهای عملی:
- چند دقیقه نفس عمیق و شکمی بکشید تا تپش کاهش یابد.
- از کافئین، سیگار و محرک‌ها پرهیز کنید.
- هنگام تنگی نفس بنشینید یا نیمه‌نشسته بمانید و آرام نفس بکشید.
- میزان ضربان و زمان رخدادها را با شمارش دستی یا یادداشت ثبت کنید و در صورت افزایش تکرار به پزشک اطلاع دهید.
علائم هشدار:
- درد شدید فشاری یا درد منتشر به فک یا بازو
- تنگی نفس خیلی شدید یا ناتوانی در صحبت کردن
- غش، گیجی شدید، تعریق سرد یا تهوع مداوم
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق