باردارم هفته ۳۴ لیدی میل میخورم؟

احتمالاً سنگینی و احساس سیری پس از مصرف لیدی‌میل به خاطر حجم کالری، پروتئین یا چربی و ترکیبات آن است و در بیشتر موارد خطر فوری ایجاد نمی‌کند.
آرام باشید اما وضعیت تغذیه و حرکات جنین را پیگیری کنید چون شما در خطر زایمان زودرس قرار داشته‌اید.
راهکار‌های عملی:
1 برچسب محصول را بررسی کنید؛ اگر حاوی ویتامین A رتینولی، گیاهان دارویی یا مواد دارویی پیشرفته است، مصرف را موقتاً کاهش داده و با پزشک بررسی کنید.
2 مصرف را کاهش دهید یا به مقدار نصف پیمانه و به‌عنوان میان‌وعده بین و عده‌های اصلی بخورید تا سیری جای و عده را نگیرد.
3 جایگزین‌های سبک‌تر مانند شیر کم‌چرب، ماست پروتئینی، موز یا مغز‌های نرم را امتحان کنید تا کالری کافی بدون سنگینی دریافت کنید.
4 میزان اشت‌ها، وزن و حرکات جنین را روزانه ثبت کنید و هر تغییری را اطلاع دهید.
علائم هشدار:
1 انقباض‌های منظم یا درد رحمی مداوم که جنبه زایمان زودرس دارد.
2 کاهش قابل‌توجه یا قطع حرکات جنین.
3 خونریزی واژینال، نشت مایع آمنیوتیک یا تب بالا.
تخصص پیشنهادی: زنان و زایمان