شیردهی و قرص‌های افزایش میل جنسی آیا ایمن‌اند؟

احتمالاً کاهش میل جنسی شما ناشی از تغییرات هورمونی بعد از زایمان و خستگی/استرس مادرانه است؛ در بیشتر موارد این وضع شایع است و با اقدامات مناسب قابل بهبود است، نگران‌کننده نیست.
راهکارهای عملی:
1 گفت‌وگوی صادقانه با همسر درباره احساسات و نیازها و تنظیم انتظارات و زمان‌بندی برای لحظات صمیمی.
2 افزایش استراحت با کمک اطرافیان یا تقسیم وظایف، و بهبود خواب هرجا ممکن است.
3 ورزش سبک روزانه و تغذیه متعادل برای افزایش انرژی و بهبود روحیه.
4 تمرکز روی پیش‌بازی و صمیمیت غیرجنسی، استفاده از لوبریکانت در صورت خشکی و کاهش فشار برای عملکرد.
علائم هشدار:
1 افسردگی شدید، ناامیدی یا افکار آسیب به خود یا نوزاد؛
2 درد یا خونریزی شدید در حین رابطه جنسی؛
3 تب، قرمزی یا درد شدید پستان (علامت عفونت).
تخصص پیشنهادی: متخصص زنان و زایمان