سوالات پزشکی را بپرسید و جواب بگیرید
18 مهر 1397 آخرین بروزرسانی: 21 مهر 1397
پاسخ پزشکان
0
با سلام و وقت بخیر.
همین که نسبت به غیرمنطقی بودن برخی از توقعتان بینش دارید؛ جای خوشحالی است.
البته سن کمی هم دارید و در ابتدای زندگی؛ طبیعی است که برای انطباق کمی دشواری را تحمل کنید.
شما به بخشی از هویت ایشون حمله کردید و ایشون هم مقابله به مثل کردند؛ در زندگی راهی برای به صفر رساندن این چنین اختلافات وجود ندارد؛ مهم این است که نباید بگذارید یک درد موقت هیجانی تبدیل به یک رنج مزمن هیجانی گردد!
برای اینکار باید یاد بگیرید راجع به موضوعات مورد اختلافاتتان صحبت کنید؛ نیاز های خود را (با استفاده از ضمیر من) بیان کنید و برای بیان نیازتان به حاشیه نروید و کنایه و برچسب نزنید!
البته برای یادگیری این مهارتها برای ارتباطی بهتر؛ میتوانید به مشاور مراجعه داشته باشید و یا تمرینات کتاب مهارتهای زناشویی (اثر مک کی) را بدقت مطاله و اجرا کنید.
همین که نسبت به غیرمنطقی بودن برخی از توقعتان بینش دارید؛ جای خوشحالی است.
البته سن کمی هم دارید و در ابتدای زندگی؛ طبیعی است که برای انطباق کمی دشواری را تحمل کنید.
شما به بخشی از هویت ایشون حمله کردید و ایشون هم مقابله به مثل کردند؛ در زندگی راهی برای به صفر رساندن این چنین اختلافات وجود ندارد؛ مهم این است که نباید بگذارید یک درد موقت هیجانی تبدیل به یک رنج مزمن هیجانی گردد!
برای اینکار باید یاد بگیرید راجع به موضوعات مورد اختلافاتتان صحبت کنید؛ نیاز های خود را (با استفاده از ضمیر من) بیان کنید و برای بیان نیازتان به حاشیه نروید و کنایه و برچسب نزنید!
البته برای یادگیری این مهارتها برای ارتباطی بهتر؛ میتوانید به مشاور مراجعه داشته باشید و یا تمرینات کتاب مهارتهای زناشویی (اثر مک کی) را بدقت مطاله و اجرا کنید.
0
با سلام
واحترام در تکمیل فرمایش همکارم
در زندگی زوجین در 5سال اول تعارض بسیار زیاد بوده و 55در صد مشکل زوجین نداشتن مهار ت ارتباطی بوده مهارت ارتباطی یه تلاش دو طرفه جمعی بوده پویا زنده است باید پروش دهیم مثل گل باید خواسته ونیازها بصورت جملات مثبت وبه شکل درخواست تا شکایت وشفاف همراه با همدلی در زمان مکان مشخص همراه با القای احساس باشد بدون توهین ذهن خوانی و قضاوت شتابزده وهمرا ه با زبان بدن وگوش کردن وتوجه میباشد چرا که هر کلمه لحن واحساسی خاصی به همراه دارد ویکی دیگر از مهارتهای مهارت جراتمند بودن میباشد وبدانید تمام این مهارتها اکتسابی میباشد توصیه میشود به روان شناس یا مشاور مراجعه کنید
واحترام در تکمیل فرمایش همکارم
در زندگی زوجین در 5سال اول تعارض بسیار زیاد بوده و 55در صد مشکل زوجین نداشتن مهار ت ارتباطی بوده مهارت ارتباطی یه تلاش دو طرفه جمعی بوده پویا زنده است باید پروش دهیم مثل گل باید خواسته ونیازها بصورت جملات مثبت وبه شکل درخواست تا شکایت وشفاف همراه با همدلی در زمان مکان مشخص همراه با القای احساس باشد بدون توهین ذهن خوانی و قضاوت شتابزده وهمرا ه با زبان بدن وگوش کردن وتوجه میباشد چرا که هر کلمه لحن واحساسی خاصی به همراه دارد ویکی دیگر از مهارتهای مهارت جراتمند بودن میباشد وبدانید تمام این مهارتها اکتسابی میباشد توصیه میشود به روان شناس یا مشاور مراجعه کنید
0
سلام
وقت بخیر
بانوی گرامی
یکی از مهارتهای اساسی زوجین صحبت کردن درباره دغدغه های ذهنی و مشکلات به شیوه صحیح و محترمانه است و یکی دیگر از مهارتهای زوجین گوش دادن صحیح به مسئله و حل مساله است پس از شما انتظار میرود به جای ناراحتی و کدورت خاطر به روشهایی فکر کنید که مساله رو مطرح کنید و همسرتان رو به فکر کردن درباره حرفش سوق بدید لازم هست در یک دوره مهارتهای ارتباط موثر زناشویی شرکت کنید و اگر امکان اونرو ندارید جهت مشاوره تلفنی با شماره تماس یا تماس حاصل فرمایید
پایدارباشید
وقت بخیر
بانوی گرامی
یکی از مهارتهای اساسی زوجین صحبت کردن درباره دغدغه های ذهنی و مشکلات به شیوه صحیح و محترمانه است و یکی دیگر از مهارتهای زوجین گوش دادن صحیح به مسئله و حل مساله است پس از شما انتظار میرود به جای ناراحتی و کدورت خاطر به روشهایی فکر کنید که مساله رو مطرح کنید و همسرتان رو به فکر کردن درباره حرفش سوق بدید لازم هست در یک دوره مهارتهای ارتباط موثر زناشویی شرکت کنید و اگر امکان اونرو ندارید جهت مشاوره تلفنی با شماره تماس یا تماس حاصل فرمایید
پایدارباشید
پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست
بله، اینجا می توانید به سوالات پزشکی خود پاسخ دقیق و کاملی دریافت کنید.
تیم متخصصان پزشکی ما آماده است به سوالات شما پاسخ دهند و راهنمایی لازم را ارایه کنند.
برای اطمینان از اطلاعات به روز و قابل اعتماد، بهترین راه این است که از سایت ما برای جستجو در مورد موضوعات پزشکی استفاده کنید.
تیم متخصصان پزشکی ما آماده است به سوالات شما پاسخ دهند و راهنمایی لازم را ارایه کنند.
برای اطمینان از اطلاعات به روز و قابل اعتماد، بهترین راه این است که از سایت ما برای جستجو در مورد موضوعات پزشکی استفاده کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.