نحوه مصرف مولتی ویتامین با آهن چگونه هست؟

با سلام و عرض ادب
بنده برا پسر ۱۴ ماهه ام مولتی ویتامین و آهن و زینک و مخلوط میکنم و با آب رقیق میکنم میدم میخوره میخواستم بدونم در مانع جذب یکدیگر نمیشوند؟

0

با سلام خیر مانع جذب نمیشه میتوانند بدهید

دکتر تکتم گنجی

متخصص نوزادان ، کودکان و ونوجوانان
دکتر تکتم گنجی
0

سلام ایراددنداره با شیر ولبنیات حداقل نیم ساعت فاصله داسته باشه

دکتر علیرضا دانشگری

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر علیرضا دانشگری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف همزمان زینک و آهن می‌تواند به تداخل در جذب آن‌ها منجر شود، چرا که زینک و آهن برای جذب به همان رسپتورهای گوارشی نیاز دارند، و مصرف همزمان آن‌ها می‌تواند به رقابت برای جذب منجر شود که این امر می‌تواند جذب هر دو ماده را کاهش دهد. بنابراین، توصیه می‌شود که مکمل آهن و زینک با فاصله زمانی دست‌کم 2 ساعت مصرف شوند تا اختلالی در جذب آن‌ها ایجاد نشود. همچنین، مصرف مولتی ویتامین‌ها بهتر است با یک وعده غذایی کامل همراه باشد تا جذب بهینه داشته باشد. استفاده از آب برای رقیق کردن مکمل‌ها معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما مهم است که دقت شود آهن و زینک با فاصله زمانی کافی از هم داده شوند. در نهایت، مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه کودک برای تنظیم دقیق‌تر برنامه مکمل‌ها توصیه می‌شود.