راه حل رفع یبوست مزمن چیست؟

سلام ببخشید من کم کاری تیروئید و کبد گرید۱ دارم و چندین سال هست که یبوست دارم (حدودا ۳۰ سال) و همیشه باید قرص سنا( سی لاکس) مصرف کنم و اخیرا میخواستم وابستگی به سنا را کم کنم و مایعات زیاد و جوشانده خاکشیر و تخم شربتی استفاده میکنم ولی شکمم ، کم کار میکند و کامل تخلیه نمیشود طوری که مجبورم یا تنقیه کنم یا همان سنا بخورم. میخواستم از خدمتتان بپرسم چیکار باید کنم تا دیگه داروی ملین نخورم و به حالت طبیعی برگردد؟ ایا مصرف سنا با توجه به اینه گیاهی هست برای همیشه مضرر هست یا خیر؟ چه ضرری دارد؟
0
سلام.
مصرف طولانی مدت سنا باعث و ابستگی شده است.
امکان کنار گذاشتن اون خیلی ضعیفه.
0
سلام.
آب حداقل روزانه ده لیوان.
مصرف سبزیجات تازه.
روزانه یک قشق روغن زیتون میل منید.
ورزش منظم داشته باشید.
0
سلام.
آب حداقل روزانه ده لیوان.
مصرف سبزیجات تازه.
روزانه یک قشق روغن زیتون میل منید.
ورزش منظم داشته باشید.
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
یبوست مزمن می‌تواند برای افراد با کم کاری تیروئید و کبد گرید۱ چالش‌هایی ایجاد کند.
برای رفع یبوست باید به افزایش مصرف فیبر، مایعات و ورزش پرداخته شود.
همچنین، نباید به طور مداوم به دارو‌های ملین اتکا کرد و باید سعی شود تغذیه سالم و منظم داشته باشید.
مصرف مداوم دارو‌های ملین می‌تواند به مشکلاتی نظیر اختلال در جذب مواد مغذی، اختلالات الکترولیتی و حتی و ابستگی منجر شود.
برای رفع یبوست و بهبود وضعیت شما، بهتر است با پزشک متخصص خود مشورت کنید.