راه رفع حواس پرتی و عدم تمرکز زمان مطالعه چگونه است؟ باسلام نیاز به بررسی و شرح حال کاملتر میباشد بهتر است با روانپزشک مشورت کنید.. سلام بله ا قابل پیگیری و درمان است. به روانپزشک مراجعه نمایید. باسلام جهت بررسی دقیق با روانپزشک مشورت کنید. با سلام عدم توجه و تمرکز علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی جهت درمان مناسب می باشد.. باسلام برای ارزیابی ودرمان به روانپزشک مراجعه کنید.در بسیاری موارد، دارودرمانی وگاه رواندرمانی به همراه ان، کمک کننده خواهدبود.. با سلام و وقت بخیر. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد..

حواس , پرتی , تمرکز

سلام
من مدت هاست که از یک مشکل اذیت میشم اونم این هستش که موقع مطالعه کتاب واقعا نمیتونم بخونمش
و فقط از متن میخونم و رد میشم ولی وقتی برمیگردم میبینم هیچی ازش نفهمیدم و انگار نخوندمش و فقط کلمات رو نگاه کردم و رفتم.
با توجه به اینکه علاقه زیادی به مطالعه کتاب دارم این مشکل اذیتم میکنه.
میخواستم ببینم مشکلی هست که براش به روان شناس و روان پزشک مراجعه کنم یا میشه کاری درموردش انجام بدم.
با تشکر

6
0

راه رفع حواس پرتی و عدم تمرکز زمان مطالعه چگونه است؟ حواس , پرتی , تمرکزباسلام نیاز به بررسی و شرح حال کاملتر میباشد بهتر است با روانپزشک مشورت کنید.

0

راه رفع حواس پرتی و عدم تمرکز زمان مطالعه چگونه است؟ حواس , پرتی , تمرکزسلام بله ا قابل پیگیری و درمان است. به روانپزشک مراجعه نمایید

0

راه رفع حواس پرتی و عدم تمرکز زمان مطالعه چگونه است؟ حواس , پرتی , تمرکزباسلام جهت بررسی دقیق با روانپزشک مشورت کنید

0

راه رفع حواس پرتی و عدم تمرکز زمان مطالعه چگونه است؟ حواس , پرتی , تمرکزبا سلام عدم توجه و تمرکز علل متفاوتی دارد که نیاز به بررسی جهت درمان مناسب می باشد.

0

راه رفع حواس پرتی و عدم تمرکز زمان مطالعه چگونه است؟ حواس , پرتی , تمرکزباسلام برای ارزیابی ودرمان به روانپزشک مراجعه کنید.در بسیاری موارد، دارودرمانی وگاه رواندرمانی به همراه ان، کمک کننده خواهدبود.

0

راه رفع حواس پرتی و عدم تمرکز زمان مطالعه چگونه است؟ حواس , پرتی , تمرکزبا سلام و وقت بخیر. یکی از علائم برخی اختلالات خلقی و اضطرابی فراموشی و کاهش تمرکز میباشد که از این حیث نیاز به بررسی دقیقتر بالینی است. از طرفی برخی تمارین رفتاری-شناختی همچون (مهارتهای غلبه بر استرس، آموزش ذهن آگاهی و تنظیم هیجان، مدیریت اولویتها و غلبه بر اهمالکاری و کمال خواهی .) نیز میتوانند دارای تاثیرات مثبت بر مقوله تمرکز و حافظه باشند. کتاب تقویت تمرکز (نوشته مورفی از نشر سپنج) نیز به عنوان منبع خودیاری در کنار مراجعه به متخصص مربوطه پیشنهاد می گردد.