چرا یادآوری روزای بد برام عادی نمیشه؟

سلام من ی دوره ی خیلی بدی و گذروندم تو زندگی یه دوره ای که من خیلییییی زیاد استرس داشتم سرش خداروشکر گذشت اما بعضی وقتا وقتی یاد اون روزا میوفتم باز یه استرس بدی میاد سراغم وقتی عکس های مربوط به اون زمان یا کلا هرچیزی بهش فکر میکنم عصابم اینقدر خورد میشه حد نداره چیکار کنم برام عادی بشن