چرا همه چی یادم میره؟ سلام ممکنه بدلیل اضطراب باشه. به روانپزشک مراجعه نمایید. سلام علت عدم تمرکز باید مشخص بشهشایعترین علتش هم اضطرابهبهتره تحت ارزیابی قرار بگیرین.. سلام اگر مشکل اضطراب مطرح است بهتر است مشاوره حضوری و یا تلفنی دریافت کنید..

میخونم , ماهه , یادآوری

با سلام دختری ۲۵ ساله هستم حدودا چند ماهه هرچی درس میخونم یادم میره و تمرکزم ب شدت پایین اومده هرچیم میگذره بدتر میشه ،آزمون دکتری دارم خیلی نگرانم اینطور پیش بره اصلا نمیتونم مطالعه داشته باشم،ممنون میشم کمکم کنین که دلیلش چیه و راه حلی داره

3
0

چرا همه چی یادم میره؟ میخونم , ماهه , یادآوریسلام ممکنه بدلیل اضطراب باشه. به روانپزشک مراجعه نمایید

0

چرا همه چی یادم میره؟ میخونم , ماهه , یادآوریسلام علت عدم تمرکز باید مشخص بشهشایعترین علتش هم اضطرابهبهتره تحت ارزیابی قرار بگیرین.

0

چرا همه چی یادم میره؟ میخونم , ماهه , یادآوریسلام اگر مشکل اضطراب مطرح است بهتر است مشاوره حضوری و یا تلفنی دریافت کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

مشکلات تمرکز و یادآوری می‌تواند از عوامل مختلفی از جمله استرس، خواب ناکافی، اضطراب یا اختلالات مغزی ناشی شود. برای رفع این مشکلات می‌توانید به روش‌های مدیریت استرس، بهبود کیفیت خواب، تمرین‌های ذهنی مانند مدیتیشن و ورزش منظم روزانه روی زمان تمرکز کنید. در صورت ادامه مشکلات، بهتر است با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید. اگر از اختلالات مغزی مشکوک هستید، مشاوره از پزشک مغز و اعصاب نیز ضروری است.