نگرانی راجب رشد قدی در ۱۷ سالگی؟

سلام من ۱۷ سالمه دقیق و با چند باری دقیق قد گرفتم ۱٫۸۲ متر بودم
چون تکواندو کار میکنم اگه کمی قدم بیشتر باشه خیلی کمک میکنه
میخواستم بدونم چه راهی هست برای رشد بیشتر
قرص ال ارژنین کمک میکنه ؟ میتونم به ۱٫۸۷ برسم
صورتم تقریبا ریشم کامل شده
و اینکه گودی کمر دارم آیا بر طرف کردنش کمک کننده هست
با تشکر