علت درد کمر در هفته29 بارداری عادی است؟

سلام وقتتون بخیر هفته ۲۸ و ۷ روز بارداری هستم ازدیشب پایین کمر و دو طرف لگن درد دارم حتی نشسته و خوابیده درد دادم فقط سرپا خوبم دلیلش چی میتونه باشه؟
0
عزیزم جهت بررسی انقباضات رحمی به زایشگاه مراجعه کنید
0
عزیزم باید ویزیت شوید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
درد کمر در هفته 29 از بارداری نسبتاً معمولی است و معمولاً به تغییرات فیزیولوژیکی نظیر افزایش وزن باردار، افزایش فشار روی مفاصل و عصب‌ها، تغییرات هورمونی و تحمل مهره‌ها برمی‌گردد.
برای کاهش درد کمر در این هفته می‌توانید از روش‌هایی نظیر ورزش‌های مناسب بارداری، آب ‌گرم‌ دوش، دیاگرام بهینه در حرکت‌ها، و استفاده از پایه‌های حمایتی در نشستن و خوابیدن استفاده کنید.
اگر درد شدید و پersistent باشد یا با علائم دیگری همراه باشد، حتماً با پزشک متخصص زنان مشورت کنید.