آیا وسواس عملی دارم؟

و سواس عملی یکی از اختلالات اضطرابی است که ممکن است با استرس و اضطراب همراه باشد.
شما به نظر می‌رسد نگران مسائل قلبی خود باشید.
ممکن است نگرانی شما از این موضوعات بدلیل افزایش استرس و اضطراب باشد.
توصیه می‌شود که همکاری نزد متخصص روانشناسی برای ارزیابی دقیق‌تر و دریافت مشاوره مناسب انجام دهید.
علاوه بر این، ممکن است به عنوان تکمیل، مشاوره با یک روانپزشک هم موثر باشد.
از راه‌های دیگری برای مقابله با این و سواس، مثل تمرینات تنفسی یا روش‌های آرامش‌بخش نیز استفاده کنید.
این مسائلی هستند که متخصصان می‌توانند بهترین راهکار‌ها را برای شما تعیین کنند.