غش کردن همگام یوگا به چه دلیلی است؟

غش کردن در هنگام یوگا می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد، از جمله کمبود هیدراتاسیون، قند خون پایین، یا فشار خون پایین.
یوگا به تن‌هایی ضرار ندارد ولی شرایط جسمانی فرد در زمان انجام یوگا می‌تواند تاثیرات متفاوتی داشته باشد.
مهم است همیشه قبل از شروع تمرین، به میزان کافی آب بنوشید و یک و عده غذایی سبک داشته باشید.
همچنین، داشتن هوای کافی در محل تمرین نیز حیاتی است.
اگر این مشکل تکرار شود، مشاوره با پزشک برای اطمینان از نداشتن مشکلات پزشکی پنهان توصیه می‌شود.