چهار ماهه احساس گیجی و سبکی سر دارم استرس چجوری باعث سرگیجه می شود؟

استرس می‌تواند باعث سرگیجه شود زیرا تأثیرات منفی آن بر روی سیستم اعصاب و استراحت مغزی می‌تواند باعث علایمی مانند سرگیجه و سبکی سر گردد.
استرس موجب افزایش تنش عضلات گردن و شانه می‌شود که می‌تواند به مشکلات عضلانی و عصبی منجر شود.
برای کنترل استرس، تمرینات ریلکسیشن، مدیتیشن، و مشاوره از متخصصین روانشناسی می‌تواند مفید باشد.
اگر علایم شما ادامه دارد، مشاوره با یک متخصص اعصاب و روان پزشکی توصیه می‌شود.