بلندتر شدن قد و فهمیدن اینکه آیا صفحات رشدم بسته هست یا خیر؟

۱۸ سالمه و قدم ۱۷۵ هست میخام بدونم بلندتر میشم یا اصلا صفحات رشدم باز هست؟

0

سلام . در سن ۱۸ سالگی معمولا صفحات رشد بسته شده است مگر در موارد استثنا که بلوغ با تاخیر شروع شده باشه. برای اطمینان باید از صفحات رشد زانو عکس بگیرید.

دکتر ملیحه السادات رحیمی

فوق تخصص غدد و متابولیسم ، رشد و نمو ...
دکتر ملیحه السادات رحیمی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

در 18 سالگی، احتمال دارد که صفحات رشد در استخوان‌ها به تدریج بسته شوند، اما این فرایند متفاوت و بسته به عوامل ژنتیکی و جنسیت متفاوت است. تعیین دقیق وضعیت صفحات رشد نیازمند یک معاینه توسط متخصص ارتوپدی و انجام تصویربرداری مانند رادیوگرافی است. برای تحریک رشد قد، توصیه می‌شود که به تغذیه کافی در رژیم غذایی خود توجه کنید، از جمله مصرف مناسب کلسیم، پروتئین، و ویتامین‌های ضروری. همچنین، انجام ورزش‌هایی مانند ورزش‌های استقامتی، شنا، و بسکتبال می‌تواند به تحرک و سلامت عمومی استخوان‌ها کمک کرده و بالقوه فرایند رشد را پشتیبانی کند. استراحت کافی و خواب منظم نیز عوامل موثری در حفظ سلامت عمومی و پشتیبانی از رشد هستند.