رشد قد در سن ۱۷ سالگی چند ماه دیگه صفحه رشدم بسته میشه؟

سلام وقت بخیر من ۱۷ سالمه قدم هم ۱۶۵ و تا ۶ماه دیگه صفحه رشدم بسته میشه دکتر رشد هم صحبت کردم گفت قرص دانا گروس ژل رو بخور و بدنسازی هم نرو منم ۲۰ روزی هست دارم میخورم البته به همراه چندتا قرص دیگه بارفیکس هم میرم میخواستم بدونم قدم بلند میشه ؟ وزن هم ۶۲ کیلو گرم هست

0

سلام از ورزش های کششی بیشتر استفاده کنید قبل از هر ورزشی حتما بدن را گرم کنید.میزلن افزایش قابل تخمین نیست

دکتر سید شجاع الدین نمازی

متخصص قلب و عروق و فشار خونعضو انجمن قلب اروپا

0

سلام. صفحه رشد تا ۲۰ سالگی رشد کم دارد۱۶۵ هم مناسبه

دکتر علیرضا دانشگری

متخصص کودکان و نوزادان

0

وقت به خیر صفحات رشد در آقایان معمولا تا سن ۲۲ سالگی بسته میشود و رشد قدی ادامه خواهد داشت،مصرف مکمل های متناسب با بدن(ویتامین دی،زینک) انجام ورزش های کششی،شنا و خواب کافی(حداقل ۸ ساعت ) در بهبود رشد شما موثره

دکتر پگاه یاوری

متخصص طب فیزیکی و توانبخشیدرمان غیرجراحی دیسک و آرتروز

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

در سن ۱۷ سالگی، امکان بسته شدن صفحات رشد وجود دارد اما این زمان می‌تواند بین افراد متفاوت باشد. معمولاً، صفحات رشد در پسران تا حدود ۲۵ سالگی کاملاً بسته نمی‌شوند، بنابراین شما هنوز فرصت دارید که قد خود را اندکی افزایش دهید. مصرف مکمل‌هایی مانند دانا گروس ژل ممکن است به تحریک رشد کمک کند، اما لازم است که این مکمل‌ها زیر نظر پزشک مصرف شوند. تمرینات ورزشی مانند بارفیکس می‌توانند به تقویت عضلات و سلامت کلی کمک کنند اما تأثیر مستقیمی بر افزایش قد ندارند. همچنین، مهم است که رژیم غذایی متعادل و سرشار از کلسیم و ویتامین D داشته باشید تا به حفظ سلامت استخوان‌ها و پتانسیل رشد کمک کند.