بلند شدن قد - قد من 4 تا 5 سانت بلندتر بشه الان قد من؟

باعرض سلام ببخشید میخواستم بدونم امکانش هست که قد من ۴ تا ۵ سانت بلندتر بشه؟ الان قد من ۱۷۸ هست سنم هم ۱۷ سال تمام ممنون میشم راهنمایی کنید که چطور قدمو افزایش بدم؟ممنون

0

حداکثر رشد قدی در سنین بلوغ در پسران بین چهارده تا شانزده سالگی رخ میدهد و بعد از آن رشد قدی آهسته تر است بنابراین افزایش قد چهار تا پنج سانت در سن شما بعید است. برای اطلاعات بیشتر به کانال تلگرام من مراجعه کنید.

دکتر سهیلا حسن زاده

متخصص بیماری های داخلیدیابت ، کبد و گوارش ، ریه - رژیم درمانی
دکتر سهیلا حسن زاده
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بلندی قد افراد بیشتر به ژنتیک و عوامل وراثتی بستگی دارد تا اینکه به رژیم غذایی یا ورزش خاصی. در سن 17 سالگی، استفاده از مکمل‌های تغذیه احتمالاً تأثیر چندانی بر رشد قد ندارد. برای حفظ یا افزایش قد، توصیه می‌شود که به ورزش‌های کششی مانند شنا یا بسکتبال که به کشش استخوان‌ها کمک می‌کنند، توجه کنید. همچنین، مطمئن شوید که رژیم غذایی‌تان کافی از ویتامین D و کلسیم برای استخوان‌های سالم دارد. مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه نیز می‌تواند کمک کننده باشد.