بلند شدن قد - قد من 4 تا 5 سانت بلندتر بشه الان قد من؟ حداکثر رشد قدی در سنین بلوغ در پسران بین چهارده تا شانزده سالگی رخ میدهد و بعد از آن رشد قدی آهسته تر است بنابراین افزایش قد چهار تا پنج سانت در سن شما بعید است. برای اطلاعات بیشتر به کانال تلگرام من مراجعه کنید..

سانت , بلند , بلندتر , افزایش قد

باعرض سلام ببخشید میخواستم بدونم امکانش هست که قد من ۴ تا ۵ سانت بلندتر بشه؟ الان قد من ۱۷۸ هست سنم هم ۱۷ سال تمام ممنون میشم راهنمایی کنید که چطور قدمو افزایش بدم؟ممنون

1
0

بلند شدن قد - قد من 4 تا 5 سانت بلندتر بشه الان قد من؟ سانت , بلند , بلندتر , افزایش قدحداکثر رشد قدی در سنین بلوغ در پسران بین چهارده تا شانزده سالگی رخ میدهد و بعد از آن رشد قدی آهسته تر است بنابراین افزایش قد چهار تا پنج سانت در سن شما بعید است. برای اطلاعات بیشتر به کانال تلگرام من مراجعه کنید.

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

بلندی قد افراد بیشتر به ژنتیک و عوامل وراثتی بستگی دارد تا اینکه به رژیم غذایی یا ورزش خاصی. در سن 17 سالگی، استفاده از مکمل‌های تغذیه احتمالاً تأثیر چندانی بر رشد قد ندارد. برای حفظ یا افزایش قد، توصیه می‌شود که به ورزش‌های کششی مانند شنا یا بسکتبال که به کشش استخوان‌ها کمک می‌کنند، توجه کنید. همچنین، مطمئن شوید که رژیم غذایی‌تان کافی از ویتامین D و کلسیم برای استخوان‌های سالم دارد. مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه نیز می‌تواند کمک کننده باشد.