آیا تنگی نفس بعد استرس و اضطراب شدید درمان دارد؟

با تنگی نفس به مدت ۱۶ ماه است که درگیر هستم به طوری که شبها به صورت پشت نمی توانم بخوابم و احساس خفگی میکنم و درزمان امتحانات و شب نخوابی ها این مشکل شروع شده است و احساس گرفتگی عضلات در قفسه سینه و گاهی ، حلق و گردن را دارم، در حین راه رفتن احساس کمی سرگیجه دارم که فکر میکنم به علت اکسیژن کافی نرسیدن به بدنم باشد، از مصرف دارو و همچنین از تنهایی ترس دارم جهت درمان لطفا مرا راهنمایی فرمایید .

0

با سلام و وقت بخیر. ابتدا باید از لحاظ سبب شناسی احتمالی فیزیولوژیک به دقت توسط همکاران پزشک مورد ارزیابی قرار بگیرید. در صورت تایید منشا اضطرابی در بوجود آمدن و یا شدت یافتن علائم طیف متنوعی از فنون رفتاری و شناختی برای کمک به شما موجود است.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست
0

درود بر شما. اضطراب شما در کانال عضلات صاف خودنمایی می کند این بدین معنا است که اضطراب بمدت طولانی و شدت بالا وجود داشته و بیمار به آن بی توجهی نشان داده است. یکی از علائم اضطراب مشکلات تنفسی است . بیمار در اثر اضطراب شدید و مزمن با نرسیدن اکسیژن کافی به مغز دچار مشکلات تنفسی، گوارشی، تهوع، سرگیجه ،بی خوابی و بسیاری علاغم دیگر می گردد. پیشنهاد می کنم به روانشناس مراجعه کنید. تندرست و سلامت باشید.

امینه رحمت

رواندرمانگر پویشی (ISTDP)زوج درمانگر(...
امینه رحمت
0

علاوه بر مراجعه به روان شناس. بهتره از لحاظ کم کاری تیروئید و کم خونی نیز بررسی بشید

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
فائزه عسکری
0

علاوه بر مراجعه به روان شناس. بهتره از لحاظ کم کاری تیروئید و کم خونی نیز بررسی بشید

فائزه عسکری

تغذیه و رژیم درمانی
فائزه عسکری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تنگی نفس پس از استرس و اضطراب شدید ممکن است ناشی از اختلالات روانی باشد، اما نباید علایم شایع بیماری‌های قلبی و ریه‌ای نیز نادیده گرفته شود. برای اطمینان از عدم وجود مشکل جدی، توصیه می‌شود که با پزشک مشاوره کرده و اگر نیاز دید، از متخصصین روانشناسی و روانپزشکی نیز کمک بگیرید. درمان تنگی نفس بعد از استرس و اضطراب شامل مدیریت استرس، تمرین‌های تنفسی، مشاوره روانشناختی و در موارد لازم، داروهای آرامبخش و ضدافسردگی می‌باشد. از اهمیت خواب کافی، فعالیت ورزشی منظم، تغذیه سالم و مطالعه روش‌های کنترل استرس برای پیشگیری از ایجاد تنگی نفس پس از استرس و اضطراب نیز برخوردار است.