یک هفته سوزش سر دل و تهوع — چه کنم؟

احتمالاً علت علائم شما ریفلاکس معده است و ممکن است همراه با بازگشت صفرا (بایل ریفلاکس) یا گاستریت باشد؛ در بیشتر موارد این وضعیت جدی نیست اما نیاز به پیگیری دارد و فعلاً نگرانی شدید کاهش یابد.
راهکارهای عملی:
- بعد از خوردن غذا حداقل ۲–۳ ساعت دراز نکشید و سر تخت را کمی بالا ببرید.
- وعده‌های کوچک و کم‌چرب بخورید؛ از غذاهای تند، ترش، چرب، کافئین و الکل پرهیز کنید.
- آنتی‌اسیدهای جویدنی یا مایع بدون نسخه برای تخفیف موقت سوزش مصرف کنید و از مصرف داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی خودداری کنید.
- مایعات گرم کم و جویدن آرام غذا را رعایت کنید و وزن را در صورت اضافه‌وزن کاهش دهید.
علائم هشدار:
- استفراغ خونی یا مدفوع سیاه رنگ
- کاهش وزن شدید یا اشکال پایدار در بلع
- درد شدید شکم یا تب بالا
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش