کنترل استرس و تپش قلب بعد از عفونت و سنگ کلیه

احتمالاً تپش قلب شما در بیشتر موارد ناشی از اضطراب و استرس یا از عارضه جانبی دارو/اختلال الکترولیتی مرتبط با عفونت یا سنگ کلیه است.
نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
- نفس دیافراگمی: چهار ثانیه دم، چهار ثانیه بازدم آرام را چند بار تکرار کنید تا ضربان کاهش یابد.
- بنشینید، یقه یا لباس تنگ را شل کنید و در محیط آرام استراحت کنید.
- مقدار کافی آب بنوشید و از مصرف کافئین، انرژی‌زا و سیگار خودداری کنید.
- برچسب داروها را بررسی کنید؛ اگر تپش بعد از شروع دارویی شروع شده، پزشک را مطلع کنید.
علائم هشدار:
- درد سینه یا فشار قفسه سینه جدید
- غش، سرگیجه شدید یا از هوش رفتن
- تنگی نفس شدید، رنگ پریدگی یا تعریق سرد
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق