علت خالی شدن ناگهانی دل و هری‌ریزش قلب

احتمالاً چیزی که حس می‌کنی شبیه تپش‌های نامنظم قلب یا پرش‌های گذرای قلب است که در بیشتر موارد خوش‌خیم و بی‌خطرند و می‌توانند با استرس، کم‌خوابی، کافئین یا اضطراب تشدید شوند.
گاهی هم اضطراب شدید بدون بیماری قلبی همین حس «خالی شدن دل» را ایجاد می‌کند.
راهکارهای عملی:
۱ یکی دو روز کافئین را کم یا قطع کن؛ چای پررنگ، قهوه، نوشابه انرژی‌زا و سیگار را مصرف نکن.
۲ چند نفس عمیق آرام انجام بده: چهار شماره دم از بینی، دو شماره نگه‌دار، شش شماره بازدم از دهان، چند دقیقه تکرار کن.
۳ فشار خون و ضربان قلبت را در حالت استراحت (چند دقیقه نشسته) اندازه‌گیری کن و یادداشت کن.
۴ خواب کافی (حداقل ۷ ساعت در شب) و مصرف آب کافی داشته باش، گرسنه و یکباره سیر نشو.
۵ در اولین فرصت نوار قلب ویزیت حضوری انجام بده تا از نظر آریتمی قلبی مطمئن شوی.
علائم هشدار:
۱ تپش قلب همراه با درد یا فشار قفسه سینه، تنگی نفس شدید، عرق سرد یا احساس غش.
۲ تپش قلب خیلی تند و مداوم که با استراحت قطع نشود یا همراه با سرگیجه شدید و سیاهی رفتن چشم باشد.
۳ سابقه بیماری قلبی، لخته خون، یا مرگ ناگهانی در خانواده به‌خصوص در سن پایین.
تخصص پیشنهادی:
متخصص قلب و عروق