تپش قلب و تنگی نفس ناگهانی — علت‌های احتمالی

احتمالاً علت این تپش قلب و تنگی نفس در بیشتر موارد یک حمله اضطرابی یا پانیک است که با تپش سریع، احساس کمبود هوا و گاهی سرفهٔ کوچکی همراه است؛ اما احتمال آریتمی فوق‌بطنی نیز وجود دارد که نیاز به بررسی دارد.
نگران نباشید اما پیگیری مناسب لازم است.
راهکارهای عملی:
- بنشینید یا تکیه دهید و شانه‌ها را شل کنید، تلاش کنید تنفس شکمی آرام انجام دهید (نفس عمیق از بینی و بازدم آرام از دهان).
- از کافئین، سیگار و محرک‌ها خودداری کنید و آب بنوشید.
- محیط را خنک و آرام نگه دارید؛ اگر امکان دارد فردی همراه داشته باشید و ضربان خود را بررسی کنید.
علائم هشدار:
- درد شدید یا فشار در قفسه سینه.
- غش کردن، سرگیجه شدید یا احساس ضعف ناگهانی.
- تنگی نفس شدید که مانع حرف زدن یا سیانوز (آبی شدن لب/صورت) شود.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق