برای دل درد و تهوع در بارداری باید چکار کرد؟

در دوران بارداری، تهوع و درد معده مشکلات رایجی هستند، به خصوص در سه ماهه اول.
توصیه‌های زیر ممکن است به کاهش علائم کمک کنند:
1 کوچک و مکرر غذا بخورید تا فشار کمتری به معده وارد آید.
2 از خوردن غذا‌های چرب، سرخ کردنی یا بسیار ادویه‌دار پرهیز کنید، زیرا می‌توانند علائم را تشدید کنند.
3 استراحت کافی داشته باشید و فعالیت‌هایتان را متعادل نگه دارید.
4 مصرف مایعات به اندازه کافی، به ویژه آب، برای جلوگیری از کم آبی بدن مهم است.
5 در مورد ادامه مصرف دارو‌های فعلی مانند لانزو و اندامین، با پزشک متخصص یا مراقبت‌های بارداری مشورت کنید زیرا برخی دارو‌ها می‌توانند برای جنین خطرناک باشند.
در ضمن، مراجعه به پزشک برای ارزیابی دقیق شرایط و دریافت مشاوره مناسب امری ضروری است.