برای حال روحی بد در دوران سیکل قاعدگی چه دارویی استفاده کنیم؟

من تقریبا از روز تموم شدن پریودم تا روز تخمک گذاری و چند روز مونده به شروع پریودم حال روحیم فوق العاده افتضاحه. حساسم زودرنجم عصبانیم گریم میگیره و خلق و خوم اصلا خوب نیست. این مشکل روابط و کیفیت زندگیمو تحت تاثیر قرار داده. درحالی که مشکلات جسمی رو راحت تحمل میکنم و در دوره خونریزی هم حال روحیم بد نیست. من چه دارو یا مکملی برای بهبود این وضعیت مصرف کنم. نمیخوام دایم استفاده کنم.

1

سلام دوست عزیز بهتر است برای معاینه و ارزیابی بالینی به روانپزشک مراجعه فرمایید. داروهای زیادی در کنترل این علایم قابل مصرف است ولی انتخاب نوع دارو بستگی به شرایط شخص شما دارد و دادن دستور کلی برای همه افراد درست نیست.

دکتر عاطفه ستاری نژاد

متخصص اعصاب و روان ( روانپزشکی )
دکتر عاطفه ستاری نژاد
-1

سلام وقت بخیر توصیه میشود برای طی کردن راحتتر این دوران ورزش کنید پیاده روی و نرمش و ورزشهای هوازی کمک کننده اند.رژیم غذایی داشته باشید از پرخوری پرهیط کنید مواد غذایی محرک زا مثل کافئین و قهوه مصرف نکنید ادویه جات تند مصرف نکنید .و مایعات فراوان بنوشید.همچنین مکملهایی مثل منیزیم کمک کننده هستن و همچنین داروهای هورمونی و مسکن رو در صورت لازم میتوانید از سرویس زنان و زایمان و یکسری داروهای ضد افسردگی و تنظیم کننده خلق و خو رو میتوانید با مشورت روانپزشک مصرف کنید

دکتر سمانه سعیدی راد

متخصص قلب و عروق
دکتر سمانه سعیدی راد
1

دچار پی اماس هستید گل مغربی و کلیسیم و منیزیوم اگر جواب نداددبه متخصص زنان مراجعه شوو

دکتر نیره صادقی

جراح و متخصص زنان زایمانزیبایی زنان
دکتر نیره صادقی
0

سلام برای بررسی به متخصص روانپزشک مراجعه کنید

دکتر فرهانه امینی

متخصص زنان و زایمان
دکتر فرهانه امینی
0

با توجه به زمانی که دچار این حالت میشید ارتباطی بهpmsنداره چون در این بازه شما باید در بهترین وضعیت روحی باشید و نه برعکس!حتما با روانپزشک مشورت کنید

دکتر بهناز خادمی دلجو

متخصص زنان زایمان نازاییجراحی زیبایی زنان
دکتر بهناز خادمی دلجو
0

سلام عزیزم.مکمل کلسیم و منیزیم و مصرف کوتاه مدت گل مغربی جوابه اگه نتیجه نگرفتید مراجعه کنید.

دکتر مریم السادات شریفی

فلوشیپ نازایی و آی وی افمتخصص زنان و زایمان - دارای بورد تخصصی
دکتر مریم السادات شریفی
0

سلام عزیزم قرص گل مغربی می تونه کمک کننده باشه

دکتر المیرا هاشمی اصل

جراح و متخصص زنان و زایمان
دکتر المیرا هاشمی اصل
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

تجربه نوسانات خلقی در طول سیکل قاعدگی که به عنوان سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شناخته می‌شود، برای بسیاری از خانم‌ها رایج است. برای مدیریت این علائم، ابتدا پیشنهاد می‌شود که شیوه زندگی خود را تغییر دهید، مانند افزایش فعالیت بدنی مثل ورزش‌های کم تأثیر مانند یوگا، پیلاتس، و راه‌رفتن، همچنین تغییر در رژیم غذایی با کاهش کافئین و قند و افزایش مصرف غلات کامل و پروتئین‌ها. در مورد مکمل‌ها، مصرف مکمل‌هایی مانند ویتامین B6، ماگنزیوم، و اسیدهای چرب امگا-3 توصیه شده‌اند که می‌توانند به مدیریت خلق کمک کنند. در صورتی که این روش‌ها کمک کافی نکنند یا علائم بسیار شدید باشند، مراجعه به پزشک برای دریافت داروهای گاه به گاه مانند ضد افسردگی‌های خفیف یا برخی داروهای هورمونی می‌تواند مفید باشد. توجه داشته باشید که هرگونه دارویی باید تحت نظر پزشک مصرف شود.