بعد پانیک اتک دچار تنگی نفس و ضربان کم شدن قلب مواجه شدم؟

سلام من الان دوساعتی هست دچار پانیک اتک شدم و بعد اون دچار کم شدن ضربان قلب و خشکی دهان و تنگی نفس شدم لطفا اگر دکتری هست جواب بده واقعا حالم خوب نیست چیکار کنم ایا الان به پزشک مراجه کنم

1

سلام. نیاز به معاینه و بررسی هست به پزشک مراجعه کنین

دکتر سوزان رحیمی

متخصص بیماری های مغز و اعصاب و ستون ف...
دکتر سوزان رحیمی
0

سلام این علام بعد حملات پانیک هست و آرام باشید و در هوای بازی نفس بکشید و در اولین فرصت با روانشناس مشورت کنید

دکتر کبری دوستعلی

بورد تخصصی قلب و عروقدرمان واریس
دکتر کبری دوستعلی
0

سلام بعد از حملات پانیک طبیعی است که دچار خشکی دهان بشید و ضربان قلبی که بالا رفته بوده شروع به کم تر شدن کنه ، نفس های عمیق بکشید

دکتر رویا رحمانی

متخصص بیماری های عفونی و تب دار
دکتر رویا رحمانی
0

برای درمان پنیک لازمه هم روان درمانی داشته باشید هم تحت نظر روانپزشک باشید . تراپی کمک میکنه ریشه اضطراب شناسایی بشه و احساساتی مثل ترس و اضطراب پردازش شوند و باورهای ناکارامد مثل من ضعیفم یا من کنترلی ندارم اصلاح شود .

زهرا نادری

روانشناس و مشاورطرحواره درمانگر- مشاور خانواده
 زهرا نادری
0

سلام وقت بخیر ، خطری تهدیدتون نمی کنه ، نگران نباشید ، این علایم کم کم برطرف میشن ، حتما برای مشاوره و تراپی به یک روانشناس خوب مراجعه کنید

نجمه فراشیانی

روانشناس و مشاورخانواده
 نجمه فراشیانی
0

درود بر شما، برای مدیریت حالات حتما از روانشناس مشاوره دریافت بفرمایید

زهرا اقوامی

روانشناس بالینی
 زهرا اقوامی
0

سلام و عرض ادب. نگران نباشید، معمولا این علائم بعد از حملات پنیک وجود داره. بهتره برای درمان به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنید

دکتر مهدی صحراگرد

دکترای روان شناسیدرمان اضطراب بدون دارو - ترس - پنیک -...
دکتر مهدی صحراگرد
0

سلام،متوجه هم که خیلی نگران یا ترسیده باشین،اما این علایم بعد از حمله ی پانیک طبیعی هست،بهتره در اسرع وقت به روانپزشک مراجعه کنید تا درمان مناسب برای شما انجام بشه و تکنیک های کنترل اضطراب آموزش داده بشه

دکتر سحر سعادت

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر سحر سعادت
0

سلام امیدوارم الان حالتون بهتر باشه، پنیک به نظر یک اتفاق وحشتناک هست اما در واقع این تصور ماست که اون رو وحشتناک میکنه، برای مدیریت حملات پنیک تکنیکهای روانشناختی خیلی خوبی هست که با توجه به شرایط شما خدمتتون ارائه میشه، جهت شروع دارودرمانی به روانپزشک مراجعه کنید و در کنارش جهت مدیریت پنیک و ریشه یابی اضطراب و روان درمانی به روانشناس مراجعه کنید

فرزانه حکم آبادی

روانشناس و مشاور
 فرزانه حکم آبادی
0

سلام دوست عزیز؛ علائمی که گفتی ، نیاز به ارزیابی پزشکی داره تا مطمئن بشی مشکل جسمی جدی وجود نداره. بعد از اینکه از نظر جسمی بررسی شدی ، حتما با یک روانشناس برای درمان پانیک و اضطراب کار کن. مخصوصا روان ددمانی CBT ر. وان درمانی میتونه بهت کمک کنه این حملات را قبل از وقوع ، شناسایی و مهار کنی ، شدت ترس و اضطراب رو کاهش بدی و به آرامش برسی.

معصومه بامدادی نژاد

روانشناس و مشاورروان درمانگر - زوج درمانگر - مشاوره خ...
 معصومه بامدادی نژاد
0

درود. عزیزم این حالات بعد پنیک طبیعی است. نگران نباش. تنفس آروم و عمیق داشته کم کم بهتر می شه . بهتره به روان شناس مراجعه کنی تا بهت کمک کنه

سپیده بارانی

روان شناس بالینیهیپنوتراپیست
 سپیده بارانی
0

سلام و نور. ببخشین دیر جواب میدم. تنفس عمیق به روش حدود 4 ثانیه دم،4ثانیه حبس،4ثانیه بازدم و 4 ثانیه توقف تنفس رو 15 بار قبل از هر وعده غذایی تمرین کن. اگه علائم ادامه داشت بهم پیام بده تمرین بدم. ولی حتما برای ارزیابی و طرح درمان مناسب همیشگی نیازه که به روانشناس مراجعه کنی تا درمان قطعی داشته باشی. از اینستاگرام میتونی پیام بدی

محسن نقی زاده

روانشناس بالینیدانش آموخته ICEEFT کانادا
 محسن نقی زاده
0

دوست عزیز امیدوارم که بهتر شده باشی و دوره درمان را شروع کرده باشی اما اگر این کارو نکردی حتما مراجعه به روانشناس داشته باش تا راهکارهای مناسب دریافت کنید

زیبا راستکردار

روانشناس و مشاوررواندرمانگر ، فردی ، زوج و خانواده ، ...
 زیبا راستکردار