عوارض مصرف قرص گین آپ چیست؟

در بیشتر موارد قرص‌های به نام «گین آپ» که از عطاری یا به‌صورت قاچاق وارد می‌شوند، ترکیبی نامشخص از ویتامین‌ها، کورتون‌ها یا دارو‌های هورمونی‌اند.
احتمالاً سریع وزن می‌دهند، اما این وزن اغلب ورم و چربی ناسالم است و می‌تواند به کبد، کلیه و هورمون‌ها آسیب بزند.
نگران نباش، اگر هنوز شروع نکرده‌ای، بهترین کار این است که اصلاً سراغش نروی.
راهکار‌های عملی:
۱ از خرید هر نوع قرص یا پودر چاقی بدون مجوز رسمی و زارت بهداشت خودداری کن، حتی اگر اطرافیان تعریف کنند.
۲ برای افزایش وزن سالم، ۵–۶ و عده غذای کم‌حجم ولی پرکالری مثل مغز‌ها، کره بادام‌زمینی، لبنیات پرچرب، تخم‌مرغ و حبوبات استفاده کن.
۳ روزانه یک لیوان شیر به‌همراه خرما یا عسل و یک مشت آجیل به میان‌وعده‌ها اضافه کن.
۴ ورزش با وزنه سبک تا متوسط (زیر نظر مربی) به‌همراه تغذیه مناسب کمک می‌کند عضله بگیری، نه فقط چربی و ورم.
۵ اگر خیلی لاغر هستی یا اشت‌هایت کم است، آزمایش خون و مشاوره تغذیه بگیر تا علت لاغری بررسی شود.
علائم هشدار:
۱ شروع یا ادامه مصرف این قرص‌ها همراه با ورم شدید صورت و بدن، تنگی نفس یا درد قفسه سینه.
۲ درد یا سنگینی قسمت راست بالای شکم، زردی چشم یا پوست، تیره‌شدن و اضح ادرار.
۳ تپش قلب، بی‌نظمی ضربان قلب، ضعف شدید یا سرگیجه مداوم.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی (و در صورت امکان، متخصص تغذیه).