آیا یک ماه پیش از تزریق ازون می شودپیاده روی کرد؟

پیاده روی یک ماه پس از تزریق آزون بستگی به شرایط واقعی جسمی و حال عمومی شما دارد.
اگر درد کمتر شده و هیچ فشاری به کمرتان نیاورده است، می‌توانید با توجه به توصیه پزشک خود به تدریج و بدون فشار زیاد فعالیت‌های ورزشی انجام دهید.
اما حتما قبل از آغاز ورزش‌های سنگین و پرفشار بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
ادامه فعالیت‌های ورزشی با توجه به وضعیت بدنی شما می‌تواند به بهبود سلامت عمومی شما کمک کند.