درد و مورمور کف پا؛ علت و اقدام فوری

احتمالاً شما دچار نوروپاتی محیطی هستید؛ در بیشتر موارد این حالت با دیابت یا چربی خون بالا (مثل تریگلیسیرید بالا) همراه است.
نگران نباشید، بسیاری از بیماران با کنترل متابولیک و مراقبت مناسب علامت‌ها کاهش پیدا می‌کنند.
راهکارهای عملی:
- همین امروز قند خون و آزمایش هموگلوبین گلیکوزه‌شده و چربی را پیگیری کنید و نتایج را با پزشک در میان بگذارید.
- از فعالیت‌های طولانی و ایستادن مداوم بکاهید، استراحت مرتب بین فعالیت‌ها داشته باشید.
- کفش و جوراب مناسب و کفی نرم استفاده کنید؛ پاها را هر روز بررسی و از هر زخم کوچکی مراقبت کنید.
- کمپرس گرم ملایم یا ماساژ آرام برای کاهش درد و بهبود گردش خون مفید است؛ رژیم غذایی و داروی کنترل چربی را نیز پیگیری کنید.
علائم هشدار:
- بی‌حسی کامل یا ناتوانی در راه رفتن/سقوط مکرر
- زخم یا قرمزی با ترشح یا بوی نامطبوع
- درد ناگهانی بسیار شدید یا تورم یک‌طرفه پا
تخصص پیشنهادی: متخصص مغز و اعصاب