میخوام رشد قدی خودمو متوقف کنم و بیشتر قد نکشم ممکنه؟

سلام.
در 19 سالگی، بیشتر افراد دختر معمولا صفحات رشد استخوان‌های بلند (اپیفیز) بسته شدهاند یا در حال بسته شدن هستند، ولی کمی تفاوت فردی وجود دارد.
قد تو با 170 سانت و ورزش بسکتبال احتمالا به صورت طبیعی تکمیل شده و رشد قابل توجهی بعد از این سن بعید است.

با توجه به اطلاعاتی که دادهاید، با سن 19 سالگی احتمالا صفحات رشد شما بسته شده یا در حال بسته شدن هستند.
در بیشتر افراد، رشد قد معمولا تا سن 16 تا 18 سالگی در دختران و 18 تا 20 سالگی در پسران ادامه دارد.
با این حال، این زمانبندی می‌تواند بین افراد متفاوت باشد.
برخی عوامل مانند تغذیه، سطح فعالیت بدنی، وضعیت بهداشتی، و عوامل ژنتیکی می‌توانند بر روی زمان بسته شدن صفحات رشد تاثیر بگذارند.
نکته مهم این است که هیچ روش مستقیم و تضمینشد‌های برای متوقف کردن رشد قد وجود ندارد، و بهتر است تمرکز خود را بر سلامت کلی و تناسب اندام قرار دهید.
اگر نگرانی‌های خاصی در این زمینه دارید، توصیه می‌شود با پزشک یا متخصص غدد درونریز مشورت کنید.

سلام
بله صفحات رشد دراین سنگ صددرصد بسته است

با توجه به اطلاعاتی که دادهاید، با سن 19 سالگی احتمالا صفحات رشد شما بسته شده یا در حال بسته شدن هستند.
در بیشتر افراد، رشد قد معمولا تا سن 16 تا 18 سالگی در دختران و 18 تا 20 سالگی در پسران ادامه دارد.
با این حال، این زمانبندی می‌تواند بین افراد متفاوت باشد.
برخی عوامل مانند تغذیه، سطح فعالیت بدنی، وضعیت بهداشتی، و عوامل ژنتیکی می‌توانند بر روی زمان بسته شدن صفحات رشد تاثیر بگذارند.
نکته مهم این است که هیچ روش مستقیم و تضمینشد‌های برای متوقف کردن رشد قد وجود ندارد، و بهتر است تمرکز خود را بر سلامت کلی و تناسب اندام قرار دهید.
اگر نگرانی‌های خاصی در این زمینه دارید، توصیه می‌شود با پزشک یا متخصص غدد درونریز مشورت کنید.