ریتالین خوردم و دو روزه بی خوابم خواهش میکنم جواب بدید؟

مصرف داروی ریتالین (متیلفنیدیت) می‌تواند سبب بروز اختلالات خواب شود، مخصوصاً اگر در ساعات بعد از ظهر یا شب مصرف شود.
ریتالین یک محرک است و با تاثیر بر برخی هورمون‌های مغز می‌تواند ممانعت از خواب را ایجاد کند.
برای جلوگیری از بی‌خوابی ناشی از ریتالین، توصیه می‌شود که:
1 این دارو را حتماً در ساعت‌های اولیه صبح مصرف کنید.
2 از مصرف هرگونه کافئین یا محرک‌های دیگر در طول روز،‌ به‌ویژه نزدیک به زمان خواب، خودداری نمایید.
3 قبل از خواب روتین‌های آرامش‌بخش مانند خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی آرام داشته باشید.
4 اگر بی‌خوابی شدید است یا باعث اختلال در کار‌های روزانه‌تان می‌شود، حتما با پزشک خود در میان بگذارید تا بررسی‌های بیشتر انجام گیرد یا تغییراتی در دوز دارو یا نوع دارو اعمال شود.
برای مدیریت بهتر وضعیت فعلی خود، سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید تا دچار اختلال در عملکرد تحصیلی یا کلی‌تر نشوید.