کاهش میل جنسی؛ به کدام پزشک مراجعه کنم؟

احتمالاً کاهش میل جنسی شما ناشی از عوامل روانی مانند اضطراب یا افسردگی است؛ در بیشتر موارد این مشکلات قابل درمان هستند و جای نگرانی فوری نیست.
راهکارهای عملی:
- تمرین‌های تنفس آرام یا مدیتیشن روزانه برای کاهش اضطراب.
- ورزش منظم و بهبود خواب شبانه؛ اینها سطح انرژی و هورمون را بهتر می‌کنند.
- کاهش مصرف الکل و محرک‌ها و بررسی داروهای مصرفی که ممکن است میل را کاهش دهند.
- گفتگو صادقانه با شریک جنسی درباره انتظارات و فشارها؛ تقویت ارتباط می‌تواند کمک‌کننده باشد.
علائم هشدار:
- افکار خودآسیب یا خودکشی.
- درد، خونریزی یا ترشح غیرطبیعی هنگام رابطه.
- درد قفسه سینه، تنگی نفس یا غش حین یا بعد از فعالیت جنسی.
تخصص پیشنهادی:
روانپزشک