سلام، از دیشب یهو احساس سنگینی سر دارم، خوابیدم امروز بیدار شدم میبینم هنوز هس، ایا باید برم دکتر یا خوب میشه خودش، درضمن سابقه پنیک دارم، اطرافیانم هم میگن تو خواب دندان قروچه میکنم، به صفحه گوشیمم زیاد نگاه میکنم ینی صب تا شب سرم تو گوشیه بخاطر کارم، ممنون میشم راهنمایی کنید
24 بهمن 1404
پاسخ پزشکان
0
سلام احساس سنگینی سر غالبا به خستگی، کمآبی، استرس یا پنیک قبلی مربوط است و اغلب خودبهخود با استراحت، کاهش زمان استفاده از گوشی و هیدراته ماندن بهتر میشود. اگر همراه با سرگیجه شدید، تاری دید، تهوع مداوم، ضعف یک طرف بدن یا سردرد خیلی شدید باشد، باید فورا به پزشک مراجعه کنید. در غیر این صورت، میتوانید فعلا با استراحت، فاصله گرفتن از صفحه گوشی و هیدراته بودن وضعیت را کنترل کنید.
سلام وقتتون بخیر احساس سنگینی سر میتواند ناشی از دلایل مختلفی مانند استرس، خستگی چشم، عادات نادرست خواب و حتی اختلالات فکی مانند دندان قروچه باشد. با توجه به اینکه شما سابقه پنیک دارید و به صورت مداوم به صفحه گوشی خود نگاه میکنید، ممکن است این احساس سنگینی به خاطر خستگی چشم یا اضطراب باشد. توصیه میشود برای اطمینان و ارزیابی دقیقتر وضعیت سلامت خود، به یک پزشک عمومی یا متخصص مغز و اعصابمراجعه کنید.
سلام، احساس سنگینی سر میتواند ناشی از دلایل مختلفی مانند استرس، خستگی چشم، عادات نادرست خواب و حتی اختلالات فکی مانند دندان قروچه باشد. با توجه به اینکه شما سابقه پنیک دارید و به صورت مداوم به صفحه گوشی خود نگاه میکنید، ممکن است این احساس سنگینی به خاطر خستگی چشم یا اضطراب باشد. توصیه میشود برای اطمینان و ارزیابی دقیقتر وضعیت سلامت خود، به یک پزشک عمومی یا متخصص مغز و اعصابمراجعه کنید. همچنین کاهش زمان استفاده از دستگاههای دیجیتال، انجام تمرینات استراحت چشم و توجه به ساعات کیفی خواب میتواند به بهبود علایم کمک کند.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
