درمان یبوست - من با اینکه همراه غذا سالاد مصرف میکنم باز هم دچار؟
سلام من با اینکه همراه غذا سالاد مصرف میکنم باز هم دچار ببوست هستم و شب ها دچار نفخ زیادی میشم که واقعا آزار دهندس لطفا راهنمایی کنید ممنون
0
با عرض سلام یبوست می تواند علل مختلفی از جمله عدم مصرف کافی مایعات، عدم تحرک بدنی مناسب، رژیم غذایی با فیبر کم و یا مشکلات پزشکی باشد لطفا ابتدا با متخصص داخلی یا کوارشمشورت نمایید و الگوی غذایی را نیز اصلاح نمایید
هوش مصنوعی دکترهَستهوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
یبوست و نفخ پس از مصرف سالاد ممکن است به دلیل نقص عادات غذایی، کمبود آب مصرفی یا اختلالات گوارشی باشد. برای درمان یبوست، میتوانید مصرف فیبر بیشتر، آب کافی، و ورزش منظم را در روزهای هفتهای خود تا حداقل 30 دقیقه انجام دهید. همچنین مصرف مکملهای پروبیوتیک میتواند به بهبود باکتریهای دستگاه گوارش کمک کند. در صورتی که علائم شما تغییر نکنند، حتما به پزشک مراجعه کنید.
