آیا مصرف لبنیات در دوران کرونا مضر است؟

با سلام .در زمان کرونا آیا باید مصرف لبنیات رو کاهش داد .من دو فرزند کوچک دارم که آب کم میخورند ولی شیر جوشیده ولرم را میخورند . حداکثر دو لیوان در روز. اگه اشتباه میکنم لطفا روش جایگزین رو بفرمایید

0

سلام. دوست عزیز مصرف لبنیات در دوران کرونا هیچ منعی ندارد بله تنوع دریافت همه گروه های غذایی ضروری است.

الهام رضایی

تغذیه و رژیم درمانیلاغری موضعی
 الهام رضایی
0

سلام. هیچ منعی ندارد و بلکه مفید است که شما در این دوران به تغذیه خود بیشتر اهمیت بدهید و از تمام گروه ها ی غذایی استفاده کنید.

پروانه کاظمی

تغذیه و رژیم درمانی
 پروانه کاظمی
0

سلام.نه تنها هیچ منعی ندارند بلکه بهتره بیشتر از معمول استفاده بشن بخصوص شیر.به شایعات توجه نکنید

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
0

سلام هیچ منعی نداره اتفاقا ماست پروبیوتیک خیلی هم توصیه میشه

پگاه اتحاد

تغذیه و رژیم درمانی
 پگاه اتحاد
0

سلام روزتون بخیر مصرف لبنیات در این دوران هیچ منعی ندارد و جهت رشد کودکانتان لازم و ضروری هست. از لبنیات پروبیوتیک جهت تقویت سیستم ایمنی استفاده کنید.

نجمه فرجی

تغذیه و رژیم درمانی
نجمه فرجی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

مصرف لبنیات در دوران کرونا اگر از منابع معتبر تهیه شود، مضر نیست. در واقع، لبنیات به عنوان یک منبع عالی از پروبیوتیک‌ها و کلسیم برای سلامتی استخوان‌ها شناخته می‌شود. اما اگر نگرانی‌هایی در مورد مصرف لبنیات دارید، می‌توانید به جای شیر گاو، از جایگزین‌هایی همچون شیر آلمانی، شیر بادام و... استفاده کنید. حتی از منابع غذایی دیگری مانند سبزیجات و ماهی نیز می‌توانید برای تأمین کلسیم بهره ببرید. برای کودکان، می‌توانید از مکمل‌های کلسیم و ویتامین D پیشنهاد دهید. البته قبل از اعمال هر تغییری به رژیم غذایی، مشاوره با پزشک متخصص تغذیه توصیه می‌شود.