آیا از روغن زیتون میتوان در غذای کمکی کودک استفاده کرد؟

سلام و خدا قوت
برای شیرخوارانی که ابتدای تغذیه با غذای جامد هستند، میتونیم هنگام پخت پورهها روغن زیتون اضافه کنیم ؟!

و یا میکس دو مدل ماده، مثل سیب زمینی و هویج یا سیب زمینی و بروکلی مانعی ندارد ؟

0

سلام.روغن زیتون طبیعی ومعتبر موردی جهت استفاده ندارد

دکتر علیرضا دانشگری

متخصص کودکان و نوزادان
دکتر علیرضا دانشگری
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

بله، استفاده از روغن زیتون در تهیه غذاهای کمکی برای کودکان، به‌ویژه شیرخوارانی که تازه شروع به خوردن غذاهای جامد کرده‌اند، می‌تواند بسیار مفید باشد. روغن زیتون منبع خوبی از اسیدهای چرب ضروری است که به تقویت سیستم ایمنی و رشد مغز کودک کمک می‌کند. افزودن مقدار کمی روغن زیتون به پوره سیب زمینی و هویج یا بروکلی نه تنها به بهبود طعم آن کمک می‌کند، بلکه به جذب بهتر ویتامین‌های محلول در چربی مانند ویتامین A و E نیز کمک می‌کند. همچنین مخلوط کردن مواد غذایی مختلف مثل سیب زمینی و هویج یا سیب زمینی و بروکلی بدون مشکل است و می‌تواند تنوع غذایی لازم برای کودک را فراهم کند. با این حال، توصیه می‌شود ابتدا با مقدار بسیار کم شروع کرده و به تدریج میزان روغن را افزایش دهید تا از عدم وجود حساسیت یا مشکلات گوارشی اطمینان حاصل شود.